ヒトの身体を形づくる２０種のアミノ酸がある中、身体内において作られるのは１０種類です。あとは食物などから摂る以外にないらしいです。良い栄養バランスの食事をとることを守ることで、健康や精神の状態を修正できると言います。例えるとすぐに疲労する…
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